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「湯療」- 自然平衡飲食 - 網上課程

「湯療」- 自然平衡飲食 - 網上課程

用一鍋湯，重拾身心的自然節奏

什麼是「自然平衡生活飲食」？
它不是節食方法，也不是流行健康餐單，
而是一種 對生命的覺察與探索。
學會順應四時變化、聆聽身體需要，
以食物作為媒介，讓我們重新與大自然共呼吸。

透過飲食與生活節奏的調整，
你可以增強抵抗力、預防慢性失衡，
更可喚醒身體本有的自癒力量 ——
那股讓你「回到中心」的能量。

原價 HK$ 1,880
🌸 早鳥優惠 HK$ 1,680（4 月 10 日前）

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課程重點
•⁠  ⁠學習五行理論與飲食陰陽平衡

•⁠  ⁠理解食物的屬性：如何調整陰與陽

•⁠  ⁠學會「煲湯」作為日常療癒的方式

•⁠  ⁠建立與食材的連結感——煲湯變成靜心的修行

•⁠  ⁠七道湯療實作：從木到水，循環調養五臟能量

你將會學到
 
不只是七個五行湯水，而是學到
陰陽五行飲食智慧：理解五行（木、火、土、金、水）對應身體器官與情緒。

自然平衡湯療法：運用火候（陽）與時間（陰）的節律，煲出一鍋有能量的湯。

食物能量辨識：感知不同食材的「陰陽屬性」，懂得用烹調方法轉化它。

心靈與煮食的關係：學會如何帶著覺察與愛去下廚，讓湯真正成為療癒。
 

在四月尾開課的《自然平衡飲食湯療篇》課程中，你將學會如何用湯療實踐這套哲學，輕鬆融入日常。

素媽網上教學模式
1.⁠ ⁠專業知識及烹飪教學示範
•⁠  ⁠將健康知識配合在烹飪教學內
•⁠  ⁠以同學身心靈健康為本

2.⁠ ⁠Facebook 群組上堂
•⁠  ⁠群組上載教學影片可無限重溫
•⁠  ⁠直播補充烹調時需留意重點及即時解答同學疑問
 
3.⁠ ⁠互動上課群組
•⁠  ⁠同學練習後可上傳功課
•⁠  ⁠素媽老師從旁再作提點
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